Cataracte congénitale, glaucome …
Pratique d’une activité physique et
sportive
Les
bienfaits du mouvement sur notre corps et notre esprit ne sont plus à prouver, l’activité
physique permet d’oxygéner notre organisme, de maintenir notre squelette en bon
état et joue un rôle indéniable sur notre moral.
Lorsque
nous sommes atteints de cataracte ou (et) de glaucome, puisque ces pathologies
font souvent équipe, l’activité physique
et sportive ne nous est pas interdite mais certaines pratiques ne font pas bon ménage
avec nos yeux fragilisés. En résumé, ces derniers sont rendus vulnérables
suite à l’ablation du cristallin opacifié à la naissance et, à la mauvaise
circulation du liquide au niveau de l’oeil (glaucome) qui est souvent de petite
taille. Le fait d'enlever le cristallin crée un déséquilibre au niveau de
l'oeil qui le prédispose aussi aux
décollements de rétine. Même implanté l'oeil reste fragile.
Malgré
tout, nous ne sommes pas exclus pour autant du plaisir et des bienfaits que
provoque l'activité physique et sportive, ils suffit de connaître nos limites
et même malgré les pratiques qui nous sont déconseillées beaucoup d'autres
restent possibles.
Adultes, quelles sont les activités
qui nous sont préjudiciables ?
Tous
les sports de combat : boxe, judo, aïkido, etc …
Les
jeux de balle et de ballon : rugby, handball, etc … et
même les jeux spécifiques pour les personnes déficientes visuelles tels que le torball, goalball et le cécifoot ne nous sont pas recommandés; un accident est déjà
survenu au cours d'un match de torball:
Les sports subaquatiques au-dessous de 2
mètres ainsi que les grands plongeons
et certains sports mécaniques ne nous sont pas recommandés.
Il
ne faut pas hésiter à prendre conseil
auprès d'un médecin soit auprès d'un généraliste, d'un médecin du sport ou
d'un médecin ophtalmologiste, Il est de toutes façons très souvent nécessaire
de fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique
sportive lors de l'inscription dans un club, il ne faut donc pas hésiter à parler de votre problème visuel à ce moment
là au médecin.
Y a-t-il des précautions
particulières à prendre lors de la pratique d'une activité physique ou sportive
?
Comme
pour tout le monde, il est judicieux de ne pas se lancer dans la pratique d'une
activité de façon intensive sans y être préparé.
La
pratique d'une activité physique et sportive doit être régulière, progressive
et respectueuse de nos limites.
Les activités comportant des efforts
brefs et violents sont à proscrire ainsi que l'enchaînement des marathons.
Suivant
notre acuité visuelle, il est bon de signaler nos difficultés afin que la
pédagogie pour l'apprentissage, voire la pratique de l'activité physique et
sportive soit aménagée. Actuellement, beaucoup de fédérations sportives
s'ouvrent au monde du handicap, la période est donc propice pour les solliciter
et parler tout simplement de notre déficience.
Il
est aussi possible de faire du sport dans un
club handisport.
Pour
la pratique de certaines activités de pleine nature, le problème de notre guidage
peut se poser.
Qu'en est-il de la pratique d'une
activité physique chez l'enfant?
Elle
est essentielle pour son développement
psychomoteur. Il ne faut pas hésiter à utiliser les actes de la vie de tous
les jours pour stimuler la motricité de l'enfant de façon ludique.
Un enfant qui a été correctement stimulé et qui n'a donc pas de
retard psychomoteur peut pratiquer une
activité d'éveil ou de découverte d'un sport adapté à son jeune âge sans
que la déficience ne se remarque.
Vers
l'âge de 6 ou 8 ans ou plus tard suivant les activités, la différence commence
à se faire sentir. Au-delà, il faudra peut-être accepter sa différence,
aménager la pratique ou même en changer. Tout dépend de l'activité, du lieu, de
l'encadrant ... Les possibilités de choix restent tellement nombreuses qu'il
sera toujours possible d'en trouver une qui convienne.
Et qu'en est-il de la participation
aux cours d'EPS et aux sports scolaires?
La
participation aux cours d'EPS est obligatoire tout
comme la participation aux cours de Français et de Mathématiques. Avec les
pathologies dont souffrent nos enfants, il est nécessaire de fournir un
certificat médical pour une dispense partielle : sport de combat, sports
collectifs de balle ou de ballon, grands plongeons.
L'USEP
(Union Sportive de l’Enseignement du Premier degrés) et l'UNSS
(Union Nationale du Sport Scolaire) commencent à s'ouvrir aux élèves
handicapés. Une convention a été signée entre l'UNSS
et
Il
ne faut pas hésiter à solliciter l'USEP et l'UNSS pour que les enfants participent aux activités mais
malgré les différents accords conclus en haut lieu, l'accueil d'un enfant
différent dépend encore du bon vouloir de l'encadrant. Les mentalités
commencent à changer ! Il faut faire valoir nos droits mais si une trop
grande résistance est opposée, il ne faut pas que l'enfant soit pénalisé. Si
l'enfant est refusé, il est bon d'en aviser les instances départementales et
pourquoi pas fédérales.
En
espérant que ces quelques réflexions vous aideront dans le choix d'une activité
pour vos enfants ou pour vous -même.
Marchez ! Dansez ! Nagez ! Naviguez ! Skiez ! Tirez à la carabine ou à
l'arc ! … Dans les prochains numéros de notre revue et lors de journées de
rencontre annuelle une activité physique et sportive vous sera présentée plus
en détails.
Christiane MASSALAZ
Kinésithérapeute
Conseillère technique auprès de